2026.06.26

転職活動は「在職中」に始めるのが鉄則。20代で大手全国紙から働きながら脱出した元新聞デスクが教える、リスク最小限の生存戦略

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転職を決意した、あるいは今の職場に疑問を持ったとき、「いつ転職活動を始めるべきか」は人生を左右する極めて重要な分岐点です。

結論から先に申し上げます。転職活動は、絶対に「在職中（会社を辞める前）」に始めるべきです。

在職中に動けば、経済的・精神的な余裕を持った状態でじっくりと次の職場を吟味できます。

万が一、面接や情報収集の過程で「自分が希望していた業務と違う」と気づいたなら、今の会社に居続ける（計画を白紙に戻す）ことだってできるからです。

私自身、20代前半の若手記者時代、過酷な地方支局で通常勤務をこなしながら水面下で転職活動を行い、極めて冷静なジャッジで次のステップへと進むことができました。移籍した現在のマスコミ会社では、30年以上にわたり記者、デスク、そして支局長などの要職を全うしています。

あの時、在職しながら戦略的に動いたからこそ、今も後悔がない納得の結果を手に入れられたと確信しています。その具体的なメリットと、職場にばれずに進めるための実践法を、私の体験談を交えて解説します。

Contents

1. 退職後では遅すぎる：焦りが「最悪の判断」を招く理由
2. 実体験：超過酷な地方支局で働きながら、私が水面下で進めた「脱出計画」
- 「病欠扱い」で面接へ。通常勤務を続けながら掴んだ内定
3. 在職中だからこそできる、記者クラブでの「他社のリアルな情報収集」
- 他社を見て初めて気づいた、我が心の「職場の異常さ」
4. 「お前のため」という引き留めの嘘：上司の「保身」を見抜く眼力
- 無責任な甘い言葉と雑音はすべて無視せよ
5. 業界内の転職ならではの強みと、絶対に「ばれてはいけない」鉄の規則
6. 新しい職場で知った現実：マスコミ中途転職組の輝かしい活躍
まとめ｜「いつでも脱出できる」という選択肢が、あなたを無敵にする

1. 退職後では遅すぎる：焦りが「最悪の判断」を招く理由

なぜ、会社を辞める前に動かなければならないのか。最大の理由は「経済的な困窮と焦り」から自分を守るためです。

先に会社を退職してから転職活動を始めると、毎月の安定した収入が途絶えます。貯金が目減りしていく中での生活費の心配、将来への強烈な不安や焦りは、正常な判断力を著しく狂わせます。

「早く次の仕事を見つけなければ」という恐怖から、妥協に妥協を重ね、結果として前職以上のブラック企業を選んでしまう悲劇に陥りかねない。

在職中であれば収入の不安はゼロ。自分が100%気に入る会社が見つかるまで、いくらでも時間をかけて「じっくり選ぶ側」に立てます。

「もし良い転職先がなければ、今の会社に残って給料をもらい続ければいい」という、強力な選択肢を持てること自体が、転職活動における最大の強みになるのです。

2. 実体験：超過酷な地方支局で働きながら、私が水面下で進めた「脱出計画」

私の場合、20代前半の大津支局時代、殴る蹴るのしごきや徹夜勤務の合間を縫って、別のマスコミへの応募を開始しました。

当時のやり方は、今の時代よりもはるかに泥臭いものでした。

自分が候補に挙げたマスコミ会社の人事部へ直接電話をかけ、「中途採用の募集は行っていますか」と確認したのです。結果、2社から前向きな返答をもらい、そのうちの1社の面接へと進むことになりました。

「病欠扱い」で面接へ。通常勤務を続けながら掴んだ内定

問題は、激務の支局勤務でどうやって面接時間を捻出するかでした。

私は面接当日、会社には「体調不良による病欠」として連絡を入れ、本社で行われる面接試験に出席しました。幸いにも、新卒の就職活動時にその会社を途中辞退するまで合格していた受験記録が社内に残っていたことも手伝い、採用選考はスムーズに進み、内定を勝ち取ることができたのです。

結局、採用の最終決定が下りるその日まで、私は周囲に転職の気配を悟られることなく、普段通りに支局での通常勤務を続けました。

前の新聞社では、相変わらずパワハラや長時間の奴隷労働が続いていましたが、内定（切符）を握りしめている自分にとっては、「やはり、この会社を辞めるという自分の選択は100%正しい」という確信を強めるためのスパイスに過ぎませんでした。

3. 在職中だからこそできる、記者クラブでの「他社のリアルな情報収集」

在職中に転職活動を行うことの隠れたメリットは、「働きながら、他社のリアルな内部事情を仕入れられる」という点にあります。これは学生時代の就職活動とは決定的に異なる強みです。

マスコミ業界の場合、県庁所在地などの赴任地（記者クラブ）には、全国紙、NHK、地元紙、民放テレビ局など、ありとあらゆるメディアの支局が一堂に集まります。

私は日々の取材活動を通じて、他社の記者たちと深く交流し、仲良くなっていきました。食事に行くことも増えた。そうして関係を築く中で、彼らから各社の社内事情や勤務実態を本音ベースで教えてもらったのです。

他社を見て初めて気づいた、我が心の「職場の異常さ」

彼らから聞く話は、驚きの連続でした。他社は驚くほど自由で、若手でものびのびとモノが言える、極めて「民主的な職場」だったからです。

毎日2時間しか眠れず、殴る蹴るの暴力を振るわれていた私は、他社の健全な姿を横で見ることで初めて、「自分の職場は完全に異常だ」と客観的に気づくことができました。ブラック企業の中に完全に閉じ込められていると、人間はその地獄が当たり前だと錯覚してマインドコントロールされてしまうのです。

学生時代に外側から見ていた「新聞社のイメージ」と、現場で知る「各社の実態」は全く違いました。在職しながら他社の生きたファクトを集められたことが、転職先を正しく見極める上で、重要な判断材料となりました。

日頃から私の支局内での孤立やパワハラ被害を客観的に見ていた他社の記者仲間は、私が辞めると知った時、「あそこまでされていれば辞めて当然だ」と、深く納得し、温かく慰めてくれました。

4. 「お前のため」という引き留めの嘘：上司の「保身」を見抜く眼力

内定を得た後、当時の支局長に正式に退職の意思を伝えました。

案の定、同僚の先輩記者たちから激しい引き留め工作に遭いました。それは、彼らが私を心配してのことではなく、支局長やデスクから「あいつを説得して思いとどまらせろ」と裏で指示されていたからに他なりません。

新聞業界、ひいては一般的な組織において、若手や中堅が突然会社を辞めるというのは、「あの支局（部署）の管理職のマネジメントに重大な問題があるのではないか」と本社から疑われるスキャンダルになります。

私自身、業務上の問題行動を起こしていたわけでもなく、研修時からも真面目な記者として見られていたため、上層部にとってはなおさら大痛手でした。

支局長やデスクは、私の人生を心配していたのではありません。単に「自分の評価に傷をつけたくない」「支局のハラスメント問題を公にしたくない」という、自分たちの保身のために、私を必死に引き留めようとしていたのです。

無責任な甘い言葉と雑音はすべて無視せよ

私は、退職理由を「実家の事情（家庭の都合）」という、会社側が立ち入れない一点に絞って交渉を進めました。

支局長からは「日本一の新聞社を、なぜ辞めるんだ！」と激昂されましたが、私の胸中は冷徹でした。「自分の命と尊厳の方がはるかに大切。この組織からは、一刻も早く逃げる（転職する）方が得策だ」と押し切りました。

職場を去る際、周囲からは無責任な雑音や精神論が次々と飛んでくるものです。

「3年も我慢できない奴は、どこへ行っても使いものにならない」
「甘ったれるな。最近の若い記者は弱い、根性がない」

断言しますが、これらはすべて大嘘です。 古い組織の人間が、自分たちの狂った労働環境やパワハラ体質を正当化するために、若者に責任を押し付けているだけの言葉に過ぎません。

「お前のためを思って言っている」「みんな心配しているんだ」「悪いようにはしないから」という、上司や先輩の無責任な甘い言葉に決して騙されてはいけません。

5. 業界内の転職ならではの強みと、絶対に「ばれてはいけない」鉄の規則

同じマスコミ業界（あるいは同業種）への転職活動には、メリットがあります。勤務している支局で突発的な大事件や事故が発生し、急な取材対応でどうしても面接の日程を変更せざるを得なくなった場合でも、転職先の会社も同じ業界の人間ですから、その事情を深く理解し、非常に柔軟に面接スケジュールを再調整してくれます。これは同業種ならではの強みです。

在職中の転職活動において、絶対に守らねばならない「鉄の規則」があります。それは、現在所属している会社（上司はもちろん、同僚や他社の記者仲間）には、計画をばらしてはならないということです。

マスコミ業界の人間は「おしゃべり」が大好きです。「ここだけの話だけど……」と信頼して同僚に漏らした噂は、職場全体、果ては他社へと筒抜けになります。

事前に転職活動がばれてしまえば、上司から陰湿な妨害を受けたり、転職計画そのものが潰されかねません。油断してしゃべってしまうのは絶対にNGです。

6. 新しい職場で知った現実：マスコミ中途転職組の輝かしい活躍

今の会社に入社して驚いたのは、社内には自分と同じような「中途転職経験者」が信じられないほどたくさん在籍していたというファクトでした。

同僚たちの前職の出身母体は、他の全国紙や、業界紙、地方紙といったマスコミ同業他社はもちろん、銀行や石油業界といった、全くの異業種からキャリアチェンジしてきた人間まで多種多様でした。

この新しい職場で、私は転職者に対するハンデや差別をただの一度も感じたことはありません。昇進のスピードや配属部署の決定においても、生え抜き（新卒）と中途の差は完全にフラットでした。

外の世界の厳しい環境を生き抜いて、自分の意志で動いてきた「転職組」の方が、バイタリティにあふれ、現場で圧倒的に良い仕事（スクープ）をしているケースが非常に多かったのです。

「出自の差など問題にしない」、これこそが「まともなメディア」のあるべき姿だと感動しました。実際に、社の役員や幹部を見渡しても、中途入社から上り詰めた人間が当たり前のようにゴロゴロと席を並べていました。

まとめ｜「いつでも脱出できる」という選択肢が、あなたを無敵にする

今の職場に絶望しながらも、「辞めたら生きていけない」と歯を食いしばっているあなたに、私からこの事実をお伝えします。

私の長いキャリアの中で、「勇気を出して転職して、後悔した」という人には、ほとんど会ったことがありません。

転職活動という行動を起こすことは「自分は本当は何がしたいのか」「このままでいいのか」を人生の軸で真剣に問い直す、最高に建設的な機会なのです。そのプロセスの中で、今まで自分自身すら気づいていなかった新しい才能や、眠っていた適性に気づくことも少なくありません。まさに人生のまばゆいターニングポイントです。

在職中に、誰にもばれないように慎重に、かつ戦略的に一歩を踏み出すこと。