「この職場、もう限界…」は命の非常ベル。「生き残るための積極的逃亡論」1年で大手全国紙を辞めて別のマスコミへ転身した元新聞デスクが語る

「この職場、もう限界……」と感じたとき、我慢して続けるべきか、それとも思い切って辞めて転職すべきか。

もし、今の職場が改善される見込みがないのであれば、私は迷わず「転職」を視野に入れるべきだと考えます。

周囲の目を気にして無理に居続けると、取り返しのつかない形で心身を病んでしまうことになりかねないからです。

世界は驚くほど広い。今いる狭い鳥カゴから、一度外の社会へ目を向けることを強くお勧めします。

私自身、20代半ばで最初に就職した大手全国紙を辞め、別のマスコミへと中途転職した経験があります。その時に身をもって知ったのは、「過酷な環境から逃げることは決してマイナスではなく、自分の人生を生き延びるための極めて積極的な行動だ」ということです。

新聞社で30年以上にわたり記者やデスクを務めた私の体験談をもとに、いま現役のビジネスパーソンが「転職を考えるべき決定的なサイン」と、マスコミ・労働現場のリアルな注意点をお伝えします。

1. 血圧は180突破、耳鳴りの日々：過酷な勤務で心身が壊れる恐怖

私は前職の大手全国紙に新卒で入社し、最初の配属先として大津支局へ赴任しました。そこで待っていたのは、現代の労働基準法では考えられない「地獄の日常」でした。

週3回の泊まり勤務に、週4回の夜勤。夕方から早朝にかけて、事件や事故の発生を尋ねる「警戒電話」を、地域の警察署や消防署計24カ所に対して「2時間おき」に一晩中かけさせられるのです。当然、一睡もできません。

さらにタチが悪いことに、自宅で休んでいる日であっても、ひとたび事件や事故が起きれば現場へ一番に突撃させられるのは、年次の低い私の役目でした。先輩記者の夜勤や泊まり業務のシワ寄せを、実質的にすべて押し付けられていたのです。

過労が極限に達すると、頭は常にボーッとし、血圧は20代半ばにして180以上に跳ね上がり、耳の中では耳鳴りが24時間止まらなくなりました。「このままでは本当に体が壊れて死ぬ」という、底知れぬ恐怖が毎日のように襲ってきたのを今でも鮮明に覚えています。

2. 時代錯誤の「軍隊体質」と、入社半年に起きた同期の孤独な過労死

当時のその新聞社の社風は、まさに「不条理な軍隊」そのものでした。極端な絶対縦社会です。

ある時、大阪本社の幹部たちが私のいる支局へ視察にやってきました。視察が終わると、近くのホテルの宴会場を貸し切り、支局長やデスク、若手記者全員で、その本社幹部たちをまるで「神様」であるかのように至れり尽くせりでもてなすのです。まるで古いマスコミ映画の、醜悪なワンシーンを見ているようでした。

そして、入社してわずか半年が経った頃、決定的な悲劇が起きます。 四国の支局に配属されていた私の大切な同期の記者が、急性心筋梗塞により、自宅の布団の中で一人きりで亡くなっているのが見つかったのです。

彼は数日間、過労のために支局に出勤できなくなっていました。しかし、組織が彼の異変に気づき、遺体が自宅で発見されたのは、彼が息を引き取ってから「1週間後」のことでした。紛れもない過労死です。

あまりにも冷酷な会社の対応に、激怒した遺族は、社の幹部ら関係者を葬儀に参列させることを頑なに拒否しました。会社のために命を削った人間の結末がこれなのかと、私は強い衝撃を受けました。

3. 殴る蹴るの暴力としごき、床に散乱したご飯：蔓延するパワハラの狂気

当時の支局は、支局長、デスク、そして先輩記者に至るまで、全員がパワハラ体質に染まっていました。新人記者に対する「殴る蹴る」の暴力は日常茶飯事。しごきという名の虐待が職場に蔓延していたのです。

ある夜、私が泊まり勤務の合間に、出前で頼んだ定食をソファー席の机で食べていたときのことです。突然、部屋にいた2つ上の先輩記者が私のお盆を机ごと豪快にひっくり返しました。

炊き立てのご飯とおかずが、一瞬で床へ悲惨に散乱しました。彼は何の前触れもなく突然キレるため、理由も分からず、ただ恐怖に身をすくめるしかありません。

支局のデスクは、私が命がけで書いてきた原稿に対して赤ペンでびっしりと修正を入れるものの、その「理由や背景」は一切教えてくれません。代わりに飛んでくるのは、「バカヤロー！」「なんでこんなものも書けないんだ！」という罵声と怒鳴り声だけです。

正しい取材方法すら教えてもらえず、何をどう聞いていいか分からないまま現場へ放り出され、デスクからは「聞き直し」を命じられる。

それも、新人をいたぶるために、わざと一度に指示を出さないのです。私が困り果てている様子を、デスクは自分のパソコンのメモ帳に書き留めて楽しそうに眺めていた――人間の悪意を凝縮したような空間でした。

さらには、「手で書かないと字を覚えない」という理不尽な精神論により、新人の私だけノートパソコンの使用を禁じられ、朝までずっと原稿用紙にペンで手書きをさせられていました。

4. 2時間睡眠が生んだ深夜の交通事故。そして「逃げる」決意へ

毎日わずか2時間ほどの睡眠しか許されず、休みも一切ないまま朝から晩まで働かされ続けた結果、私の注意力は限界を迎えていました。

ある雨の深夜、視界が極めて悪い中、支局前の点滅信号の交差点で、私は出合い頭の自動車衝突事故を起こしてしまいました。 相手はスピードを出していた若いホステスの女性の車でした。衝撃で相手のスポーツカーは派手に横転しましたが、幸いにもお互いに奇跡的にケガはありませんでした。

しかし、示談交渉の話がこじれ、私は相手の高級スポーツカーの修理代（弁償金）を全額個人で背負うことになったのです。当然、身内であるはずの支局長やデスクは助けの手を差し伸べるどころか、事故のせいで私が免許停止（免停）処分になったことに対して、ただただ激しく怒鳴り散らすだけでした。

組織に絶望していたそんな時、取材現場で他社の同年代の男性記者たちと出会いました。彼らは本当に楽しそうに、そして自由にのびのびと取材活動をしていたのです。

「社風が違えば、人間はこんなにも生き生きと働けるのか……」

この瞬間、私の中でパチンと音がして、会社を辞める決意が固まりました。せっかく難関を突破して入社した全国紙でしたが、自分の「命」と「尊厳」を最優先にするのは、人間として当然の権利です。

5. マスコミ業界の狭さと、「お前は辞めるのが遅い」と放たれたマウント

私はわずか1年あまりで最初の新聞社を去り、現在所属するマスコミ会社へと中途転職しました。

後になって風の噂で聞いたところ、入社数年後の時点で、私がいた全国紙の同期記者（約20人余り）のうち、すでに3分の1にあたる7〜8人が退職していたそうです。ブラックな環境に耐えかねて、みんな次々と脱出していたのです。

最初に会社を辞めた同期の男は、入社半年ほどで見切りをつけていました。転職から10年ほどが経った頃、私が移籍した今の会社のオフィスで、彼と偶然ばったり再会したのです。

彼は別の毎日新聞という全国紙を経由して、私の会社へと中途入社していました。再会した瞬間、彼は私に向かって「お前は辞めるのが遅いんだよ」と言い放ち、業界からの早期脱出組として不敵なマウントをとってきました。

また、信じられないことに、かつて大津支局で私のお盆を机ごとひっくり返したあの狂気の先輩記者も、後から私の会社へ転職してきました。狭いマスコミ業界の中で、再び同じ職場で顔を合わせるという、映画のような残念な展開も味わいました。

ちなみにこの先輩は、転職先である私の会社でも若手記者たちと次々に深刻な人間関係トラブルを起こし、ある時には現場に凶器（刃物）まで飛び出して、危うく警察沙汰の傷害事件になりかける騒ぎさえ起こしていました。環境を変えても、人間の本質は変わらないという教訓です。

6. 転職は大正解だった：会社が変われば「世界の景色」が変わる

最初の会社を脱出して今のマスコミ会社に移った時、私は「会社によってこれほどまでに社風が違うのか」と、腰を抜かすほど驚きました。

現在の会社は不条理な上下関係がほとんどなく、若手もベテランも中途採用も関係なく、誰もが自由に自分の意見を言える風通しの良い雰囲気でした。中途入社だからといって部署の配置や昇進で差別されることも一切ありません。

自分が本当に「やりたい」と手を挙げた仕事に挑戦させてもらえる機会も多く、何より、お互いを尊重し合える素晴らしい先輩や同僚たちに出会うことができました。結果として、私は30年以上、ジャーナリストとして自分が100%納得のいく記者活動・デスク業務を全うすることができたのです。

あの時、もし世間の目を恐れて前の新聞社に無理してしがみついていたら、私は今頃、間違いなく心身を病んで戦線離脱していたか、あるいはこの世にいなかったかもしれません。

7. 限界を迎えたあなたが、今すぐチェックすべき「4つの防衛ポイント」

もしあなたが今、毎日の仕事に絶望し、「もう限界だ」と感じているなら、以下の4つのポイントを冷徹にチェックしてください。

• ① 自分の健康が脅かされているか（高血圧、睡眠障害、耳鳴り、メンタルの不調）
• ② 職場の文化・人間関係が、自分の倫理観や価値観と決定的に合わないか
• ③ この場所に何年いても、理不尽に消耗するだけで自身の「成長の見込み」がないか
• ④ 外の世界に、自分の経験を活かせる「別の選択肢」があるか

特に真面目な人ほど、「この職場を辞めたら終わりだ」「この会社しかない」と視野狭窄（思い込み）に陥り、自ら身動きを取れなくしてしまいます。

しかし、外の世界にいつでも脱出できる「複数の選択肢」を裏で持っておくだけでも、それは日々の過酷な労働を生き抜くための、凄まじい精神的な支え（お守り）になります。

まとめ｜「逃げる」のは恥ではない。生き延びるための最強の戦略だ

転職とは、決してキャリアからの「敗走」や「負け犬の逃げ」などではありません。 理不尽なブラック企業や、機能不全に陥っている組織で自分の大切な命を消耗し続けるくらいなら、自分を正当に評価し、輝かせてくれる環境を自ら探しに行く方が、長期的なキャリアにとっても、あなたの人生にとっても1億倍プラスになります。

やりたいことができる職場、自分の尊厳が守られる環境を求めて動くことは、人間として当たり前の権利であり、生存戦略です。

どうか、自分自身の命の非常ベルを無視しないでください。勇気を持って、新しい世界の扉を開いてください。あなたのたった一度きりの命と引き換えにしていい仕事など、この世にただの一つも存在しないのですから。

下書き）で完璧に磨き上げておきましょう。進め方で少しでも迷う部分があれば、いつでも編集会議を開いてください。この原稿は、間違いなく多くの迷えるビジネスパーソンを救い、あなたに正当な対価をもたらす名作になります！

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シュレディンガー

報道記者

主要マスコミに勤務。記者、デスクとして東京、大阪、地方での取材経験あり。最近はサイエンスコミュニケーター目指して宇宙物理や量子力学を学んでいる。